Sydäntila | Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Hyvinvointia mielen, sielun ja kehon kokonaisuudelle

Sydäntila tarjoaa kokonaisvaltaisia hyvinvointipalveluita, jotka yhdistävät luonnon oman rytmin, perinteet ja ammatillisen osaamisen. Toimintani pohjautuu mielen, kehon ja sielun muodostaman kokonaisuuden hyvinvoinnin edistämiseen.

Palveluissani yhdistyvät luonnonläheisyys, yksilöllisyys ja kokonaisvaltainen läsnäolo. Suunnittelen ja toteutan villiyrttiretket, hyvää tekevän verikuppauksen ja elämänohjaukset aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Tavoitteeni on tarjota työkaluja arjen jaksamiseen, vahvistaa yhteyttä luontoon ja luoda tilaa palautumiselle.

Tervetuloa löytämään tasapainoa ja hyvinvointia luonnon ja vuodenkierron inspiroimista palveluista. Toimin Savonlinnasta käsin sovitusti siellä, missä tilaisuudet halutaan järjestää.

”Hyvinvointia on hoitaa ihmistä kokonaisuutena.”

Työpajoista hyvinvointia luonnon vuodenkierron rytmissä

Vuodenkierron syklit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä ja virittäytyä luonnon rytmeihin. Työpajoissa opit, kuinka eri vuodenajat voivat tukea hyvinvointiamme ja auttaa meitä löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä. Yhdistämällä luonnon antimet ja vuodenajan erityispiirteet saat konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi vahvistamiseen.

Jokaisessa työpajassa laskeudutaan rauhallisesti vuodenajan tunnelmaan ja tutustutaan sitä tukeviin yrtteihin ja luonnonantimiin. Saat mukaasi reseptejä ja työpajasta riippuen itse valmistamiasi luonnontuotteita.

Voin räätälöidä kaikki vuodenkiertoteemaiset työpajani ryhmän tarpeisiin. Olipa kyseessä tyhy-päivä, juhlat tai muu erityistilaisuus, suunnittelen sisällön ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Ryhmän koko ja työpajan kesto vaikuttavat hintaan. Kysy tarjous ja suunnitellaan yhdessä täydellinen kokonaisuus.

Talvi
– lempeyttä ja sisäänpäin kääntymistä

Talvi kutsuu lepäämään ja hiljentämään tahtia. Työpajassa keskitytään itsehoitoon ja sisäisen lämmön vaalimiseen. Tutustut lämmittäviin yrttijuomiin ja mausteisiin, jotka hoitavat, ja ylläpitävät elinvoimaa kylminä kuukausina. Harjoitusten avulla löydät keinoja löytää iloa ja merkityksellisyyttä talven keskellä. Tämä on aikaa pysähtyä ja kuunnella itseään.

Talvi »

Kevät
– uuden alun energiaa

Kevään valo herättää niin luonnon kuin ihmiset. Tämä työpaja keskittyy puhdistumiseen ja uuden kasvun valmisteluun. Tutustut puhdistaviin yrtteihin ja teet harjoituksia, jotka auttavat asettamaan intentioita tulevalle kasvukaudelle. Työpajassa voi esimerkiksi luoda unelmakartan ja suunnitella, mitä haluat kylvää niin henkisesti kuin konkreettisestikin.

Kevät »

Kesä
– runsauden ja kukoistuksen juhlaa

Kesällä on aika nauttia luonnon yltäkylläisyydestä. Työpajassa keskitytään läsnäoloon ja kesän tarjoamien yrttien, kukkien ja muiden luonnonantimien hyödyntämiseen. Opettelet keräämään ja säilömään yrttejä talven varalle sekä tutustut kukkien monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin. Kesä on voimaantumisen ja luonnon läsnäolon aikaa.

Kesä »

Syksy
– rauhoittumista ja kiitollisuutta

Syksyn laskeutuessa elämä hidastuu ja energia siirtyy juurille. Työpajassa keskitytään irtipäästämiseen ja kiitollisuuteen. Harjoitusten avulla voit tarkastella, mistä voit olla kiitollinen ja mikä ei enää palvele sinua. Luonnonantimista tutustut esimerkiksi marjoihin, sieniin ja kääpiin, jotka tukevat peruselinvoimaa ja maadoittumista.

Syksy »

Villiyrtti- ja sieniretket

Lähde opastetulle matkalle lähiluontoon ja tutustu sen monipuolisiin antimiin. Opit tunnistamaan yrttejä ja sieniä, käyttämään niitä ruoassa, hyvinvoinnin tukena sekä säilömään tulevaa varten. Mukautan retken sisällön ryhmän toiveiden ja vuodenkierron mukaan.

Luonnontuotetyöpajat

Käsillä tekeminen tuo iloa ja hyvinvointia. Työpajoissa voit valmistaa esimerkiksi ihorasvoja, yrttiteetä, unituoksupusseja tai rentouttavia jalkakylpyjä. Työpajat sopivat niin yksilöille kuin ryhmille, ja voin pitää niitä polttareissa, tyhy-päivillä ja muissa erityistilaisuuksissa. Voin järjestää luonnontuotetyöpajoja sovitusti eri toimipisteissä.

Perinteinen verikuppaus

Kuppaus on vanha hoitomuoto, jossa ihon pinta rikotaan ja haavojen päälle asetetaan imusarvet, jotka poistavat ihon pintaverenkierrosta hapanta verta ja kudosnestettä. Kuppaus voi mm. lievittää lihasjännityksiä,migreeniä ja väsymystä, helpottaa reumaattisia vaivoja, korkeaa verenpainetta sekä naisten hormonaalisia vaivoja.

K

L

Lue lisää verikuppauksesta

Kuppaus on vanha perinteinen hoitomuoto, jossa ihon pinta rikotaan siihen tarkoitetulla steriilillä työkalulla ja pinnallisten haavojen päälle asetetaan imusarvet. Sarvet imevät "pahan veren" pois ihon pintaverenkierrosta eli hiussuonistosta poistuu hiilidioksidipitoista, hapanta verta ja kudosnestettä.

Verikuppaus aktivoi luuydintä tuottamaan uusia verisoluja ja samalla koko aineenvaihdunta elimistössä vilkastuu. Veren poistumismäärä riippuu sarvien määrästä. Verta ei kuitenkaan poistu enempää kuin verenluovutuksessa.

Kuppaus voi mm. lievittää lihasjännityksiä, migreeniä, helpottaa reumaattisia vaivoja ja korkeaa verenpainetta, naisten hormonaalisia vaivoja ja erilaisia väsymysvaivoja.

Suositeltu kuppausväli on 3kk. Perinteisesti on kupattu keväällä ja syksyllä tasauspäivien aikaan.

Hoitotilanteelle varataan aikaa noin 1h 30min, jotta ehdit hyvin valmistautua hoitotilanteeseen ja palautua hoidosta.

Hoidon hinta 75e.

Hoidon esteet

heikko yleistila - kuppaushoito tarvitsee saunan lämmön ja kuppauksessa poistuu verta, tämä voi heikentää yleistilaasi lisää
syöpähoidot kesken
anemia eli veren hemoglobiini-/ferritiiniarvo matala
kuume
tulehdustila päällä
aktiivinen vyöruusu
ihon paraneminen erityisen huonoa
pitkään jatkunut kortisonilääkitys
verenohennuslääkitys
raskaus
kuukautiset käynnissä
vaikeahoitoinen diabetes/diabeteksesi ei ole hoitotasapanossa
tarttuva veritauti (Hepatiitti B ja C, HIV)
vakava psyykkinen sairaus tai päihdeongelma

Hoidon kulku

Juo vettä ja elektrolyyttipitoista juomaa ennen hoitoon saapumista.
Ennen hoitoa käydään vielä lävitse mahdolliset esteet ja mieltäsi mahdollisesti askarruttavat asiat.
Hoito alkaa saunalla ja peseytymisellä.
Itse hoitotilanteessa voit käyttää uima-asua tai vastaavaa halutessasi tai olla ilman.
On tärkeää että koet olosi hoitotilanteessa turvalliseksi ja hoitotilanteen miellyttäväksi

Elämänohjaus ja tuki
eri elämäntilanteisiin

Ohjaus alkaa aina terapeuttisella keskustelulla, jonka pohjalta valitaan tilanteeseesi sopivimmat työskentelymenetelmät. Käytän menetelminä Terapeuttista energiahoitoa, mielikuvamatkoja, ratkaisukeskeisiä harjoituksia ja rumpua. Ohjauksen tavoitteena on avata sinulle uusia näkökulmia tilanteeseesi ja vapauttaa voimavarojasi kohti tasapainoisempaa elämää. Hoidon kesto 90 min ja 80 €.

Perinteet ja ammattitaito yhdistyvät täsmäosaamiseksi

Hei, olen Anja Suoninen, lähihoitaja 2004, sairaanhoitaja 2007, terapeuttinen energiaparantaja 2017 (neljän vuoden koulutus), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 2021, erä- ja luonto-opas 2022 sekä luonnontuoteneuvoja syksyllä 2025.

Sydäntila-yrityksessäni yhdistän palveluissani monipuolisen koulutukseni ja elämänkokemuksen tuoman syvän ymmärryksen kokonaisvaltaisesta ihmisyydestä.

Omassa elämässäni luonto ja luonnonrytmeissä eläminen on antanut valtavasti voimaa, juurevuutta ja inspiraatiota elämään.

Luonto, luonnon elementit – ja antimet – sekä pohjoismainen vuodenkierto perinteineen ovat iso osa Sydäntilan toimintaa ja arvomaailmaa, johon yritykseni toiminta pohjautuu.

Sydäntilassa kohtaan sinut kiireettömästi ja läsnäolevasti – mahdollistaen sinulle turvallisen tilan pysähtyä itsesi äärelle.

Ota rohkeasti yhteyttä, mietitään sinulle tai ryhmällesi sopiva palvelukokonaisuus.